别再乱补了！秋天最该喝的是这碗藕汤，4 种黄金搭配，补而不燥 处暑过后，不少朋友开始觉得自己喉咙干、皮肤紧，连早上起床都要揉半天眼睛—— 睫毛上沾着细碎的皮屑，擦的时候还疼。 搭配 黄金 滇南本草 藕节 熟藕 2025-08-31 12:38 3
怎样的排便频率，才算健康 肠道作为「传化之腑」，核心功能是「通」：吃进去的食物经过胃的腐熟、脾的运化，糟粕要在24-48小时内排出体外，刚好对应每天1-2次的频率。 健康 肠道 黄帝内经 便秘 滇南本草 2025-08-30 13:05 3